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    10X en el 2020 y vamos con todo!

    10X en el 2020 y vamos con todo!

    Una tarde normal a pocos días de iniciar el año, voy al supermercado en donde regularmente hay un señor que se encarga de cuidar el área de estacionamiento. Es día de festivo y cae la tarde. Al regresar al automóvil con la compra me doy cuenta de que suena música y se oye la voz de un hombre cantando música mexicana. Saludo al señor quien rozagante, sonriente y con los ojos brillantes me dice, feliz año, ese soy yo cantando y estoy por sacar mi disco. Al subir al coche, mi hijo y yo aplaudimos y sonreímos. ¡Bravo! Por supuesto que le vamos a comprar su disco. Se aplaude cuando alguien tiene la iniciativa de lograr sus metas e ir más allá de lo que tiene en su vida cotidiana.

    A unos días de iniciar un año más te pregunto. ¿Qué estás haciendo tu para lograr tus metas? ¿O te vas a quedar pensando que porque estamos en la 4T o porque hay crisis en el mundo no vas a poder hacer nada o realizar los planes que siempre has querido?.

    Cómo diría el autor Grant Cardone (10x), siempre hemos estado en tiempo de crisis y ha sido la excusa para no hacer las cosas que quiere. Y al final esto es lo que nos hace sentirnos desmotivados o tristes. Se requiere de pasión para ir por aquello que siempre hemos querido.

    Así que busca un lápiz o mejor aún colores o plumones, unas hojas de papel y toma dos horas de tu tiempo para contestar estas preguntas*:

    ¿Cómo sería tu año en la situación ideal?

    Define los aspectos más importantes de tu año en las siguientes áreas:

    • Vida Personal y Familia
    • Pertenencias y objetos
    • Trabajo, estudio o profesión
    • Hobbies o creatividad
    • Amigos o comunidad
    • Salud y actividad física
    • Emocional y espiritual
    • Finanzas
    • Tu bucket lista o deseo que siempre has querido.

     

    • ¿Cuáles son las 3 cosas que amas de ti mismo?
    • ¿Cuáles son las cosas que estás dispuesto a soltar?
    • ¿Cuáles son las cosas que te gustaría conseguir más?
    • ¿Qué tres cosas estás dispuesto a descubrir?
    • ¿A qué tres cosas tendrás el poder de decir no?
    • ¿Qué tres cosas harás cada mañana?
    • ¿Qué tres lugares visitarás?

     

    • Este año diré que si cuando…
    • Este año será especial para mi por…
    • ¿Cuál es mi palabra del año?
    • ¿Cuál es mi deseo secreto para este año?

    *Tomado y traducido de yearcompass.com

     

    Espero que este año logres las cosas que quieres porque te diste el tiempo de reflexionar en ellas y tomaste acción para llevarlas a cabo.

    Que sea un año especial para ti porque hiciste las cosas de forma diferente.

    Gracias por ser parte de la comunidad del Instituto Mexicano de Yoga.

     

    Ana Paula Domínguez

    Fundadora Instituto Mexicano de Yoga

    @anapauyoga

     

    P.S. Quedan pocos lugares para el retiro de intención con Shiva Rea que se llevará a cabo del 10 al 12 de Enero, dale click aquí si te interesa participar en el mismo o en sus talleres del 14 de Enero en la Ciudad de México.

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    Ana Paula Domínguez es Lic. en Relaciones Internacionales (ITESM. Campus Monterrey-1996). Es fundadora y directora del Instituto Mexicano de Yoga, escritora, promotora del bienestar y del yoga en México.

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