Ana Paula Domínguez

Hace tres años que la ONU declaro el 21 de junio como el día Internacional del Yoga. El yoga ofrece grandes beneficios a quien lo practica.

Aunque hoy en día vemos que el yoga es visto como una actividad física más, en realidad ofrece al que lo práctica mucho más beneficio que los que ofrecen las actividades de fitness.

Y la otra buena noticia, es que practicar yoga es para todos. Independientemente de tu edad o tu condición física esta es una disciplina de vida y de auto conocimiento.

A veces pensamos que somos solamente el cuerpo...