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    10X en el 2020 y vamos con todo!

    10X en el 2020 y vamos con todo!

    Una tarde normal a pocos días de iniciar el año, voy al supermercado en donde regularmente hay un señor que se encarga de cuidar el área de estacionamiento. Es día de festivo y cae la tarde. Al regresar al automóvil con la compra me doy cuenta de que suena música y se oye la voz de un hombre cantando música mexicana. Saludo al señor quien rozagante, sonriente y con los ojos brillantes me dice, feliz año, ese soy yo cantando y estoy por sacar mi disco. Al subir al coche, mi hijo y yo...

    Reducir el uso del plástico, necesidad urgente

    Reducir el uso del plástico, necesidad urgente

    El día de ayer la gran franquicia de café Starbucks, anunció que para el 2020 eliminará por completo el uso de popotes. Esto es...

    ¿Porqué practicar Yoga?

    ¿Porqué practicar Yoga?

    Hace tres años que la ONU declaro el 21 de junio como el día Internacional del Yoga. El yoga ofrece grandes beneficios a quien...

    8 ACTITUDES PARA VIVIR ZEN

    8 ACTITUDES PARA VIVIR ZEN

    En esta ocasión, me permito compartir contigo 8 reflexiones sobre cómo vivir la vida de forma Zen.

    1. Tomo la responsabilidad de mi vida y...

    ¿Porqué terminé aventándome de un avioneta en caída libre?

    La historia sobre como solté el miedo cultivando un sentimiento de absoluta confianza.

    La vida siempre tiene formas inesperadas de darnos enseñanzas cuando estamos dispuestos...

    El arte de equilibrar tu vida

    El arte de equilibrar tu vida

    De acuerdo a lo que señala el autor Stephen R. Covey, “muchas veces ponemos toda nuestra energía en la familia o en el trabajo...

    ¿QUÉ REGALAR EN NAVIDAD?

    ¿QUÉ REGALAR EN NAVIDAD?

    Una de las preguntas en esta temporada tiene que ver con qué regalar a nuestros seres queridos y no solo a ellos, sino a...

    Cómo mantenerme saludable durante las fiestas decembrinas.

    Cómo mantenerme saludable durante las fiestas decembrinas.

    Ya vienen las fiestas decembrinas, el maratón de Guadalupe-Reyes. Entre posadas y compromisos sociales con la familia y los amigos, no paramos de vernos...

    Sha Wellness Clinic

    Cuando me invitaron a Sha Wellness Clinic, en un primer momento pensaba que era la invitación a un spa tradicional. Sin embargo, estos días...

    Recomendaciones a seguir en caso de crisis:

    Recomendaciones a seguir en caso de crisis:

    Vivimos una tragedia. Hay que vivirla, llorarla y expresarla. Pero y luego lo que podemos hacer:

    NO. 1. INVESTIRNOS DE LUZ Y AYUDAR A OTROS....

    La magia de estar presente

    About Me

    Ana Paula Domínguez es Lic. en Relaciones Internacionales (ITESM. Campus Monterrey-1996). Es fundadora y directora del Instituto Mexicano de Yoga, escritora, promotora del bienestar y del yoga en México.

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